Máte pocit, že vaše telo bojuje so starými, hlboko zakorenenými vzorcami bolesti, napätia alebo nestability, ktorých sa nedokážete zbaviť bežným cvičením? Mnohé z našich pohybových a posturálnych problémov majú pôvod oveľa hlbšie, než by sme si mysleli – v obdobiach, kedy sa náš nervový systém a motorika len formovali. Metóda APPP (Autoreflexné prenatálne a postnatálne terapeutické polohy) predstavuje kľúč k odomknutiu a náprave týchto základných programov nášho tela.
V zariadení K-physio sa na ľudské telo pozeráme ako na celok s vlastnou históriou. Vďaka APPP dokážeme spoločne zostúpiť k samotným koreňom vášho pohybového vývoja a reštartovať procesy, ktoré vás vrátia k životu bez obmedzení.
Čo je to metóda APPP?
Skratka APPP označuje Autoreflexné prenatálne a postnatálne terapeutické polohy. Ide o hlboko transformačný terapeutický prístup, ktorý využíva polohy tela špecifické pre obdobie pred narodením (prenatálne) a pre obdobie raného vývoja po narodení (postnatálne).
Tieto polohy nie sú len obyčajnými pozíciami – sú to evolučné a vývojové míľniky zapísané v našom nervovom systéme. Pomocou autoreflexie (schopnosti tela a mysle vnímať a reagovať na vnútorné podnety) dokážeme v týchto polohách osloviť riadiace centrá v mozgu a prepísať chybné pohybové vzorce, ktoré vznikli v dôsledku tráum, stresu alebo vývojových asymetrií.
Prečo môže byť terapia intenzívna?
Prechod prenatálnymi a postnatálnymi polohami v dospelosti často otvára miesta, ktoré naše telo roky úporne chránilo a blokovalo. Prežívanie týchto polôh preto môže byť pre pacienta niekedy fyzicky náročné či subjektívne nepríjemné.
Nervový systém sa totiž konfrontuje s hlboko uloženým napätím a starými obrannými mechanizmami. Práve toto dočasné nepohodlie je však znakom toho, že terapia zasahuje skutočné jadro problému. Pod vedením skúseného fyzioterapeuta je tento proces bezpečný a vedie k hlbokému uvoľneniu a integrácii pohybového aparátu.
Ako APPP funguje? Návrat k pôvodnému „kódu“ tela
Naša schopnosť držať vzpriamené telo, kráčať a hýbať sa bez bolesti závisí od toho, ako správne prebehli jednotlivé fázy nášho skorého vývoja. Ak bol tento vývoj v niektorom bode narušený (napr. polohou v maternici, komplikovaným pôrodom alebo preskočením niektorej vývojovej fázy v detstve), mozog si vytvorí kompenzačné mechanizmy. Tie v dospelosti pociťujeme ako chronickú bolesť, stuhnutosť či svalovú nerovnováhu.
Počas terapie APPP:
- Navraciame telo do primárnych polôh: Uložením tela do špecifických prenatálnych alebo postnatálnych pozícií.
- aktivujeme hlboké reflexné vrstvy nervového systému.
- Spúšťame autoreflexné procesy: Telo v týchto polohách začína samo rozpoznávať, kde drží patologické napätie, a podnecuje mozog k jeho uvoľneniu.
- Preprogramujeme riadenie pohybu: Odstránením blokád na tejto najzákladnejšej úrovni vytvárame pevný a zdravý základ pre moderné posturálne funkcie dospelého človeka.
Pre koho je APPP určené?
Tento terapeutický protokol prináša vynikajúce výsledky u pacientov, u ktorých bežná lokálna fyzioterapia zlyháva, pretože ich problém leží hlbšie v neuro-vývojovej rovine. Je mimoriadne vhodný pre:
- Ľudí s chronickými, ťažko lokalizovateľnými bolesťami pohybového aparátu,
- Pacientov s hlbokými posturálnymi asymetriami a poruchami držania tela,
- Stavy po psychických či fyzických traumách, ktoré sa uzamkli do svalového napätia (tzv. telesná pamäť),
- Ľudí, ktorí hľadajú hlbokú prácu s telom a prepojenie nervového systému s mechanikou pohybu,
- Pacientov s poruchami koordinácie, rovnováhy a hlbokého stabilizačného systému.
Čo môžete očakávať v K-physio?
V našom banskobystrickom centre K-physio chápeme, že terapia APPP si vyžaduje maximálne citlivý, rešpektujúci a vysoko profesionálny prístup. Celým procesom vás prevedieme krok za krokom.
Nečakajte bežné rehabilitačné cviky – APPP je vnútorná i vonkajšia práca na usporiadaní vášho tela od jeho úplných základov. Výsledkom úspešného prechodu týmito terapeutickými polohami je pocit skutočného „uzemnenia“, výrazné zníženie chronického napätia a obnova prirodzenej, slobodnej biomechaniky tela.
Dovoľte svojmu telu opraviť základy, na ktorých stojí.
Objednajte sa na terapiu APPP v K-physio a objavte novú úroveň úľavy a rovnováhy.